La minute naturo‘
L’infusion qui fait du bien pour les règles douloureuses
- 10 jours avant les règles et pendant les règles ;
- 1 tasse de 25cl matin et soir ;
- 2 cuillères à soupe du mélange de plante pour 50cl d’eau ;
- Eau frémissante, pas bouillante !
- 20g Gattilier fruit – 20 g Framboisier feuille – 20g Achillée millefeuille plante – 20g Camomille romaine – 20g Menthe poivrée
Source
Je fais mes tisanes qui soignent – Caroline GAYET et Dr Patrick AUBE – Chez LEDUC – 2022
J’ai découvert cet ouvrage il y a quelques années et je ne peux que le conseiller ! Il est très bien fait, facile d’accès, les recettes sont simples et bien expliquées… De très nombreuses thématiques sont abordées. En plus des recettes, des conseils complémentaires sont donnés ainsi que d’éventuelles alternatives.
Restez toujours attentif, si vous avez des problèmes de santé, à ce que les plantes ne soient pas contre indiquées.
Et je rappelle que le naturopathe ne remplace pas un avis médical.
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