La minute naturo‘
Les allergies saisonnières :
quelques astuces pour les calmer
- L’huile essentielle d’ESTRAGON en olfaction ou cutanée, diluée dans de l’huile végétale de NIGELLE. A défaut, pensez à l’hydrolat !
- Réduire ou supprimer la CASÉINE : lait de VACHE (lait, crème, yaourt, formage blanc, fromage au lait de vache, glace…) ;
- Réduire ou supprimer le GLUTEN : BLÉ, SEIGLE et ORGE (pain, pâtes, biscuits, semoule, bière…) ;
- Opter pour une alimentation ANTI-INFLAMMATOIRE ;
- L’ACUPUNCTURE pour soulager, renforcer et équilibrer ;
- La KINESIOLOGIE pour « déprogrammer » le déclencheur de l’allergie.
Quelques explications :
Une libération excessive d’histamine en réaction à un allergène censé inoffensif et bonjour l’inflammation, les rhinites allergiques, eczéma, asthme… C’est franchement désagréable !
A l’origine, les allergies peuvent être provoquées par un stress, physique ou émotionnel.
L’allergie saisonnière est signe d’un déséquilibre du système immunitaire. La naturopathie va en chercher la cause. Les objectifs de l’accompagnement : calmer l’inflammation, réduire les « colles », rétablir un système immunitaire fonctionnel…
Ce ne sont pas toujours des conseils très sympas à appliquer mais rassurez-vous : quelques aliments peuvent déjà faire la différence !
Commencez par réduire et trouver des alternatives qui vous font plaisir !
Et je rappelle que la naturopathie ne remplace pas un avis médical.
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